おならのニオイについて

便秘の症状が続いている方の中には、「おならのニオイが気になる」という方や「おならをする回数が、多い」と感じている方もいると思います。自宅に一人で過ごしている時であれば、気にならないと思いますが、外出先などでは気になりますよね。

 

では、便秘気味の方のおならについて、ご紹介しましょう。

 

そもそも、どうしておならが出るのかというと、それは食事などをする際に、食事と一緒に空気などを飲みこんでいることになり、腸の中にその空気が分解され、ガスとしてお腹に貯まることになります。

 

便秘気味の方は、便が上手に排出出来ず、腸内に食物が貯まっている状態となっていることもあり、食物が腐敗を起こしていることもあります。
そのため、そのニオイがおならのニオイとなって、嫌なニオイを作りだしてしまいます。

 

また、「魚よりも、肉の方が好き」という方の場合には、肉を摂取している方の方が、ニオイはきつくなってきます。そして、タバコを吸う方や食事の際に早食いをしている方、ガムや飴を良く食べる方なども、ガスが貯まりやすくなります。

 

「おならのニオイは、どうにかならないの?」と思われる方も多いと思いますが、おならのニオイを改善していくためには、腸内にある善玉菌を増やしていくことが必要。植物性の乳製品を積極的に取り入れて、善玉菌を増やしていきましょう。意外なところでは、女性のキツイ下着などもガスを貯め込んでしまう原因となってしまうこともありますので、注意が必要となります。

 

このように、便秘気味の方はおならのニオイなども気になる方が多いと思いますが、便秘改善をするためにも、善玉菌を増やしていきましょう。

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